Dlaczego warto kupić tę książkę? Nasza recenzja
Sami od lat stosujemy tak zwany "post Daniela" czyli kurację warzywno-owocową. Choć jest to droga wyrzeczeń to widzimy fantastyczne owoce, zarówno duchowo jak i fizycznie.
Książka bardzo praktyczna, ładnie wydana, napisana przystępnym, współczesnym językiem i z Polskiej(!) perspektywy. Kolorowe zdjęcia. POLECAMY!
Opis wydawcy
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce!
Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają
jarzyny do jedzenia i wodę do picia (…). A po upływie dziesięciu dni
wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy
spożywali potrawy królewskie (Dn 1,12-15).
Potęgę tego biblijnego cytatu potwierdza współczesna medycyna. Post Daniela, dzięki swej prostocie, pomógł już tysiącom osób.
W książce znajdziesz:
- 14-dniowy program oparty na diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej, opisany krok po kroku,
- przepisy na każdy dzień kuracji,
- wszystkie niezbędne informacje potrzebne do podjęcia postu Daniela
(jak się przygotować, kiedy podjąć post, co robić po zakończeniu
kuracji),
- duchowe rozważania ks. Łukasza Piórkowskiego, które pomogą Ci uczynić z postu czas prawdziwej, duchowej odnowy.
Do podjęcia postu Daniela wystarczy Ci ta książka i trochę determinacji.
Oczyść ciało i ducha w 14 dni.
Autorka książki, Krystyna Dajka, jest nie tylko entuzjastką postu
Daniela, który sama wielokrotnie podejmowała, ale ma także wielki dar
praktycznego przygotowywania tej diety i szkolenia na organizowanych od
lat turnusach zdrowotnych.
Ze Wstępu dr Ewy Dąbrowskiej
Spis treści
Wstęp
Ku harmonii ciała i ducha – dr Ewa Dąbrowska. . . 9
Wprowadzenie. . .. 13
Post Daniela. Co trzeba o nim wiedzieć . .. 17
Kto może podjąć post Daniela. . 19
Co jeść, czego nie jeść. . 22
Soki. . .. 28
Wersje eliminacyjne diety warzywno-owocowej. . . 32
Jak długo pościć. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Przebieg postu Daniela – czego się spodziewać. . . 34
Zanim zaczniesz. . . 39
14 dni dla ciała. . . 43
Przepisy podstawowe. . . 47
Menu 14-dniowe. . . 51
Jak urozmaicić dietę. Kilka dodatkowych przepisów . 94
Koktajle i soki . . 94
Surówki i sałatki . . 96
Dipy . . 98
Sosy . .. 101
Gotowane warzywa . . 102
Zupy. . . 106
Co dalej?. . .. 109
14 dni dla ducha – ks. Łukasz Piórkowski. . . 115
Uzdrowieni postem Daniela. Historie i świadectwa. . . 167
Zakończenie. . .. 169
Podziękowania. . .. 171
Indeks potraw. . . 172
Bibliografia. . . 174
Dodatkowe informacje
Autorzy: Krystyna Dajka, ks. Łukasz Piórkowski
zdjęcia Anna Rzeszowska
ISBN 978-83-277-1332-2
stron 176
format 142x202 mm
oprawa miękka
